Október 4: Ne agyald túl!

November 8: Egymásra hangolva

December 13: Magunkat neveljük

Az első beszélgetős, bensőséges, önismereti fókuszú estünk alapja Nick Trenton – Ne agyald túl! című könyve, amelynek smertetőjében ezt olvashatjuk:

„A TÚLGONDOLÁS A BOLDOGTALANSÁG EGYIK LEGNAGYOBB OKA.

A túlgondolás, vagy ismertebb nevén agyalás, korunk egyik legfertőzőbb járványa, mely számos pszichoszomatikus fizikai tünet forrása. Azonban léteznek jól bevált megoldások és módszerek a stressz és a romboló hatások megszüntetéséhez, ha minőségi és nyugodt életet szeretnénk élni.“

Ezen az estén együtt járunk utána, hogyan tudjuk elcsípni a túlgondolkodót, a variálót, a rágódót, a folyamatosan készenlétben állót – magunkban. S mit tehetünk annak érdekében, hogy igazán jelen legyünk az életünkben.

Az estet Szegi Aranka – mentálhigiénés segítő szakember, integrál csoportvezető tartja.

A részvétel díjtalan, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni a következő linken lehet:
https://forms.gle/ppV6frfTbuiVYiyg9